Meditasi Membantu Otak Dan Fisik anda Sehat

Sumber penulisan ini diambil dari blog PsikologiPsikis yang membahas tentang kemampuan manusia, blog ini hanya menyajikan artikel kesehatannya saja.

Para peneliti dari Emory University School of Medicine telah menerbitkan sebuah hasil studi di bulan ini penelitian tersebut diterbitkan oleh Perpustakaan Umum Ilmu (PLoS One), Para peneliti berpendapat bahwa meditasi zen dapat mempertajam kemampuan otak dan membuat otak tetap fokus. Kemampuan meditasi ini juga dapat memanipulasi kemampuan otak agar meningkatka jumlah imun dalam tubuh sehingga tubuh melakukan pertahanan terhadap penyakit.

Dalam penelitian untuk pengembangan kesehatan melalui proses meditasi, hasilnya adalah mereka yang menjalani terapi meditasi sekian lama, mampu mengatasi berbagai macam penyakit dengan bermodalkan kemampuan tubuh dan pikirannya. Pada para praktisi tingkat tinggi bahkan kemampuan penyembuhan bisa dilakukan dengan niat atau kehendak dari otak dan menjalankan pranayama (pernafasan)

Tim, studi yang dibiayai oleh dana dari National Institutes of Health, menggunakan pencitraan magnetik resonansi fungsional (fMRI) untuk memeriksa aliran darah di daerah otak yang berkaitan dengan fokus dan ketenangan pada semua peserta dalam penelitian ini. Para relawan dalam penelitian diminta untuk melakukan praktek latihan meditas selama 2 minggu dengan dibimbing seorang praktisi. Sedangkan relawan lainnya mempraktekkan senam kesehatan, setiap harinya selama 2 minggu pula.

Hasil penelitian didapatkan perbedaan antara dua kelompok didapatkan hasil yang agak berbeda. Kesamaannya adalah ada peningkatan stamina dan daya tahan tubuh dari dua kelompok relawan setelah menjalani tes ini "Ini menunjukkan bahwa praktek meditasi dan olahraga secara teratur dapat meningkatkan kapasitas fisik terutama untuk kesehatan," kata Adreas salah seorang peneliti kepada wartawan. "Hanya saja kami menemukan, pada kelompok yang melakuakn praktek meditasi kemampuan fisik dan imunnya meningkat secara signifikan, ditambah pula dengan pencapaian ketenangan batin dan kemampuan pikiran yang tajam, dan ini tidak terjadi jika seseorang hanya mempraktekkan senam biasa, “

meditasi Zen adalah latihan untuk fokus secara sadar, dan berkonsentrasi pada jalannya nafas, dan inilah fokus perhatian yang membantu pikiran untuk melepaskan pikiran lain dari berbagai pikiran yang mengganggu yang mencoba untuk masuk masuk dalam otak, Seorang praktisi meditasi Zen mampu mengontrol pikirannya dan berdampak pada ketangan jiwa dan kesehatan. Stress ternyata berpengaruh sekali terhadap kesehatan, dengan meditasi tingkat stress dapat diminimalkan dan hal ini berpengaruh terhadap kesehatan.

Meditasi Membantu Otak Tetap Fokus

Para peneliti dari Emory University School of Medicine telah menerbitkan sebuah hasil studi di bulan ini penelitian tersebut diterbitkan oleh Perpustakaan Umum Ilmu (PLoS One), Para peneliti berpendapat bahwa meditasi zen dapat mempertajam kemampuan otak dan membuat otak tetap fokus.

Giuseppe Pagnoni, Ph D., profesor psikiatri dan ilmu perilaku, dan koleganya mempelajari 12 praktisi meditasi zen lama (lebih dari tiga tahun penelitian dilakukan) dan dibandingkan dengan kemampuan otak orang yang tidak mempraktekkan meditasi Zen.

Tim, studi yang dibiayai oleh dana dari National Institutes of Health, menggunakan pencitraan magnetik resonansi fungsional (fMRI) untuk memeriksa aliran darah di daerah otak yang berkaitan dengan fokus dan ketenangan pada semua peserta dalam penelitian ini.

Subyek diminta untuk fokus pada pernapasan mereka, dan kemudian diberi tugas di mana dua kata muncul di layar, dan mereka harus membedakan antara dua interval waktu yang acak. Mereka kemudian disuruh kembali fokus pada pernapasan mereka untuk sesaat. Hasil scan menunjukkan bahwa para anggota kelompok meditasi mengalami ketanangan dan mampu mengontrol emosi mereka, mereka lebih waspada, jauh lebih cepat daripada kelompok yang tidak berpengalaman dalam menjalankan meditasi.

Perbedaan antara dua kelompok yang tercatat di daerah otak diidentifikasi sebagai "jaringan modus standar," yang terhubung dengan pikiran spontan yang muncul secara acak. "Ini menunjukkan bahwa praktek meditasi secara teratur dapat meningkatkan kapasitas untuk membatasi pengaruh pikiran yang mengganggu," kata Pagnoni kepada wartawan. "Keterampilan ini bisa menjadi penting dalam kondisi seperti tekanan dan gangguan hiperaktif, gangguan obsesif-kompulsif, gangguan kecemasan, serta depresi berat, “

meditasi Zen adalah latihan untuk fokus secara sadar, dan berkonsentrasi pada jalannya nafas, dan inilah fokus perhatian yang membantu pikiran untuk melepaskan pikiran lain dan berbagai pikiran yang mengganggu yang mencoba untuk masuk masuk dalam otak, Seorang praktisi meditasi Zen mampu mengontrol pikirannya dan berdampak pada ketangan jiwa dan kesehatan (untuk kesehatan anda dapat membacanya di blog Pengobatan Mistik Timur)

Pagnoni sendiri mengakui masih ada kekurangan dalam penelitian ini. Misalnya, ia menunjukkan bahwa mediator yang berpengalaman selalu memiliki otak yang mampu mencapai ketenangan, waspada dan Kesehatan. Tapi tidak ada cara untuk menguji apakah praktek meditasi itu sendiri bertanggung jawab terhadap pengembangan kemampuan itu.

"Sangat penting bahwa jenis penelitian dilakukan dengan standar ilmiah yang tinggi karena membawa tanggung jawab sains, ' kata Pagnoni kepada wartawan. "Konstruktif skeptis selalu harus disambut baik sebagai mitra tanding yang hebat. Dan meditasi adalah sseni kemapuan tubuh manusia yang bermanfaat dan masih sulit dibuktikan, selain melalui percobaan observasi"

Artikel lainnya :
-melatih gelombang telepati tahap dasar
-mata sebagai media komunikasi dan membunuh
-membangkitkan kemampuan psikis
-latihan dasar membuat perisai psikis
-belajar telekinesis tahap dasar
-ilmu tentang intuisi
-tehnik kemampuan psikis untuk
-ramalan bukti dan keberadaannya
-terapi psikoanalitik
-musik sebagai terapi penyembuhan fisik
-apa psikometri dan bagaimana melatihnya
-menekan pikiran negatif pada diri anda
-Tes Untuk mengetahui Kekuatan Batin Anda

Jenis Kemampuan Psikis

Setiap manusia memiliki bakat dan kemampuan dengan beberapa tingkat kekuatan psikis dan intuisi. Kemampuan Psikis adalah istilah yang digunakan untuk menjelaskan semua kemampuan paranormal dan keterampilan abnormal. Ada berbagai jenis kemampuan psikis yang berkaitan dengan sistem saraf pusat. Setiap jenis mampu menciptakan sensasi berbeda dan kemampuan bakat luar biasa. Beberapa orang diberikan anugrah dengan kemapuan ini dari lahir, sementara beberapa adri mereka bisa memiliki kemapuan tersebut dengan melatihnya. Ada berbagai jenis kemampuan psikis.

Jenis Kemampuan Psikis
Kemampuan psikis dapat digambarkan sebagai kemampuan metafisik berguna untuk mengoptimalkan ekstra sensorik. Dengan kemampuan ini, anda dapat memprediksi peristiwa di masa lalu, sekarang atau masa depan. Ada beberapa jenis kemampuan psikis yang digunakan oleh paranormal, sesuai dengan kebutuhan klien. Berikut ini adalah beberapa jenis dari kemampuan psikis:

Menulis Roh: Ini adalah kemampuan untuk menulis melalui pikiran bawah sadar tanpa menggunakan pikiran sadar. Ini melibatkan pesan dan ramalan tentang kejadian masa depan kebanyakan kemampuan ini juga melibatkan mahluk halus atau roh.
Membaca Aura: Ini adalah kemampuan untuk melihat medan energi yang berasal dari makhluk hidup. energi lingkaran bercahaya, yang ada di setiap manusia dan mahluk hidup lainnya. Para paranormal dapat melihat dan membaca aura dan memahami keadaan dan pikiran seseorang.
Clairvoyance : Kemampuan ini berarti merasakan atau melihat gambar dengan jelas. Ini adalah bentuk persepsi ekstra sensorik orang jauh, pada objek dan peristiwa. Kemampuan ini memungkinkan Anda untuk melihat melalui ruang dan waktu dan bahkan mendeteksi energi seperti gelombang radio.
Clairaudience : Dengan kemampuan ini, Anda jelas bisa mendengar informasi divinatory yang diterima sebagai suara. Bunyi ini tidak terdengar oleh telinga manusia normal. Ini adalah kemampuan untuk merasakan suara dan suara sebagai bentuk perpanjangan persepsi ekstra sensorik. Kemampuan ini digunakan untuk mendengar suara dan suara yang berkaitan dengan roh-roh orang mati.
Intuition : Ini adalah salah satu jenis kemampuan psikis yang kuat. Ini berarti ketakutan langsung atau pengetahuan langsung tanpa menggunakan indra fisik atau gangguan proses berpikir logis atau normal. Biasanya orang yang memiliki kemampuan ini juga memiliki rasa kekawatiran yang besar.
Clairsentience : Dengan kemampuan ini, anda dapat merasakan emosi halus, perasaan atau energi. Ini adalah kemampuan untuk mengambil emosi dan energi dari orang lain.
Channeling : Kemampuan ini memungkinkan Anda untuk menerima pesan dari jiwa spiritual yang lebih tinggi. Informasi ini kemudian disampaikan dengan lisan atau tertulis. Para nabi biasanya mendapatkan anugrah ini. Yang biasa disebut wahyu.
Telekinesis (Psychokinesis) : Dengan kemampuan yang menakjubkan ini, Anda dapat memindahkan objek tanpa gangguan fisik. Ini adalah kemampuan alami yang sangat jarang.
Remote viewing : Ini adalah kemampuan untuk mendengar, melihat atau merasakan target lokasi yang tidak diketahui orang lain atau yang jaraknya jauh.
Telepathy : Dengan kemampuan luar biasa, anda bisa langsung berkomunikasi dari satu pikiran ke pikiran yang lain. Hal ini dikenal sebagai 'membaca pikiran'. Komunikasi pikiran dua arah dapat anda lakukan antara anda dengan orang yang anda tuju.
Astral projection : Dengan kemampuan ajaib, para peramal dapat memisahkan jiwa dari tubuh jasmani mereka. Para praktisi berpengalaman dapat meninggalkan tubuhnya dan bepergian kemana jiwa mereka suka dalam keadaan sadar.

Itulah beberapa kemamouan psikis, apakah anda memiliki satu darinya?

Artikel lainnya :
-melatih gelombang telepati tahap dasar
-mata sebagai media komunikasi dan membunuh
-membangkitkan kemampuan psikis
-latihan dasar membuat perisai psikis
-belajar telekinesis tahap dasar
-ilmu tentang intuisi
-tehnik kemampuan psikis untuk
-ramalan bukti dan keberadaannya
-terapi psikoanalitik
-musik sebagai terapi penyembuhan fisik
-apa psikometri dan bagaimana melatihnya
-menekan pikiran negatif pada diri anda
-Tes Untuk mengetahui Kekuatan Batin Anda

Belajar Telekinesis Tahap Dasar

Pengenalan
Telekinesis adalah kemampuan untuk menggerakkan atau menekuk benda dengan kekuatan pikiran. Berbagai hal yang dapat dimasukkan dalam bidang telekinesis adalah ketika anda mampu menggerakkan, mengangkat, berputar, dan menghancurkan obyek menggunakan kekuatan mental atau pikiran anda.

Teori Tentang Telekinesis
Semua manusia terbuat dari struktur dasar yang sama, salah satunya adalah energi. Oleh karena itu, sangat mudah untuk melatih bahwa energi agar dapat dimanipulasi. Dengan memanipulasi energi sebuah objek dapat dipindahkan atau dibengkokan dengan kekuatan pikiran.

Kita semua dapat belajar bagaimana menggunakan kemampuan ini dan memanfaatkannya sesuai kebutuhan. Yang dibutuhkan hanyalah latihan konsentrasi dan praktek yang terus menerus.

Berikut adalah beberapa latihan bagi anda yang ingin mencoba dan belajar bagaimana menghubungi dan mengembangkan kemampuan psychokinetic Anda:

Berlatih dengan sebuah Sendok Logam
Untuk latihan ini anda akan membutuhkan sendok logam. Cuci tangan dan duduk di kursi dekat meja. Pastikan bahwa anda duduk tegak dan kaki berpijak dengan kuat pada lantai. Duduklah setenang mungkin. Pegang sendok di tangan Anda dan visualisasikan (bayangkan) bahwa energi dari sendok dan energi Anda merupakan perpaduan yang menjadi satu. Kemudian visualisasikan (bayangkan) bahwa sendok mulai bengkok karena Anda meminta agar sendok membengkok atas kemauan anda.

Jangan khawatir jika sendok ternyata tidak bengkok. Semua membutuhkan latihan yang terus menerus dan konsentrasi yang kuat. Latihan ini bisa menghabiskan sekitar sepuluh sampai lima belas menit dan lakukan latihan ini setiap harinya satu kali dan lihat apa yang terjadi.

Visualisasi Kreatif Teknik ESP
Ini merupakan latihan yang sangat menarik dalam mempelajari dan mengembangkan kemampuan persepsi ekstra sensorik anda.

Duduklah dengan nyaman dan rileks. Tutup mata Anda dan bayangkan bahwa ada film layar kosong di depan mata Anda. Segera, Anda akan melihat diri Anda akan melalui berbagai hal dan peristiwa. Bayangkan diri Anda melakukan berbagai aktivitas, dan pergi ke tempat-tempat dan bertemu orang-orang tertentu. Fokus pada pemandangan, suara, bau, warna dan dialog yang anda ciptakan dalam visualisasi tersebut.

Lakukan ini selama sekitar sepuluh hingga lima belas menit dengan rileks dan setelah itu buka mata Anda. Catat bayangan anda tadi di buku catatan. Apa saja yang anda bayangkan sedetil-detilnya. Lihat apa yang terjadi pada hari berikutnya. Perhatikan tren ini selama sebulan atau dua bulan - selalu bandingkan setiap hasil latihan dengan catatan Anda. Lihat bagaimananda bisa meningkatkan akurasi anda setiap harinya selama jangka waktu latihan.

Latihan-latihan dasar ini akan membantu anda belajar dan mengembangkan keterampilan psychokinetic. Jangan frustasi jika anda tidak melihat hasilnya langsung, hasilnya juga akan datang dengan seiring waktu. Tetap giatlah untuk berlatih. Sementara itu, jika Anda juga berlatih meditasi hal ini bisa membantu latihan Telekinesis anda.

Good Luck!

Artikel lainnya :
-melatih gelombang telepati tahap dasar
-mata sebagai media komunikasi dan membunuh
-membangkitkan kemampuan psikis
-latihan dasar membuat perisai psikis
-belajar telekinesis tahap dasar
-ilmu tentang intuisi
-tehnik kemampuan psikis untuk
-ramalan bukti dan keberadaannya
-terapi psikoanalitik
-musik sebagai terapi penyembuhan fisik
-apa psikometri dan bagaimana melatihnya
-menekan pikiran negatif pada diri anda
-Tes Untuk mengetahui Kekuatan Batin Anda

Ciri-Ciri Seorang Psikopat

(sumber penulisan indonesiaindonesia.com (psikologi and self help))
DOKTOR John Clarke, doktor di bidang psikologi dari University of Sydney, Australia, yang bertahun-tahun menjadi psikolog kriminal,

mengingat hari di saat dia seketika itu sadar bahwa mungkin ada sejumlah psikopat di jutaan kantor di seluruh dunia. “Saya sedang menyampaikan kuliah psikologi kejahatan dan memberikan daftar ciri psikopat. Setelah selesai, seorang perempuan menghampiri dan berkata “Anda baru saja menggambarkan bos saya,” katanya kepada kantor berita Jerman (DPA).

Clarke juga penulis buku The Pocket Pscyho yang berisikan panduan singkat bagaimana melindungi diri dari psikopat organisasional menyatakan bahwa psikopat tidak hanya ada di penjara, di ruang sidang pengadilan, atau pada kisah thriller. Psikopat, baik laki-laki maupun perempuan, sedang berencana licik di tempat kerja, di seluruh dunia. Penelitian menyatakan bahwa satu persen populasi orang dewasa yang bekerja adalah psikopat di tempat kerjanya. Psikopat seperti itu ada di kantor besar maupun kecil, dia ada di ruang rapat dewan maupun di lantai-lantai toko.

Para psikopat menyembunyikan perilakunya melalui berbohong, mencurangi, mencuri, memanipulasi, mengorbankan, dan menghancurkan rekan kerja. Semuanya dilakukan tanpa rasa bersalah maupun penyesalan. Lebih dalam lagi, ia menilai, mereka yang disebut organisasional psikopat, berkembang pesat di dunia bisnis, karena kezaliman dan nafsu mereka tidak saja mereka salah artikan sebagai ambisi dan keterampilan memimpin, namun juga sebagai sesuatu yang dihargai melalui promosi, bonus, dan kenaikan upah.

Psikopat di tempat kerja akan melakukan apa saja untuk mendapatkan kekuasaan, status, dan upah yang mereka inginkan. “Mereka berpikir layaknya psikopat kriminal. Mereka berusaha sekeras- kerasnya demi mereka sendiri. Perbedaan keduanya adalah, psikopat kriminal menghancurkan korban secara fisik, sedangkan psikopat tempat kerja menghancurkan korbannya secara psikologis,” ujarnya.

Berikut ini beberapa ciri yang mungkin dapat menjadi isyarat adanya gangguan kepribadian psikopat:

1. Pada awalnya menampilkan sikap yang menarik, cenderung dibuat-buat, memesona, dan menebarkan sikap hangat. Inilah yang membuat orang mudah memercayainya, dan dengan kepercayaan itu mereka mencelakai atau menipu korbannya.

2. Beranggapan dirinya yang paling penting dan harus diistimewakan, semuanya berpusat pada dirinya, pokoknya untuk saya, pokoknya milik saya, pokoknya saya dan saya.

3. Sering memperlihatkan perlakuan yang impulsif (meledak-ledak), sulit menunda dan mengendalikan emosi. Kalau punya keinginan harus sekarang, kalau tidak akan marah atau mengamuk.

4. Hubungan pertemanan atau hubungan sosial yang singkat, sering ganti-ganti pasangan asmara atau ganti-ganti pekerjaan.

5. Sering berbohong, menipu, dan mengkhianati.
6. Kurang tanggung jawab atas perbuatannya, berani mengambil keputusan berisiko dan tidak dapat belajar dari pengalaman, selalu diulang terus, meskipun telah diberi hukuman atau peringatan.

6. Kurang mampu merasakan perasaan orang lain, tidak peduli orang lain menderita.

7.Cenderung menyalahkan orang lain untuk apa yang telah dilakukannya.

Lima tahap mendiagnosis psikopat

1. Mencocokkan kepribadian pasien dengan 20 kriteria yang ditetapkan Prof. Hare. Pencocokan ini dilakukan dengan cara mewawancara keluarga dan orang-orang terdekat pasien, pengaduan korban, atau pengamatan perilaku pasien dari waktu ke waktu.

2. Memeriksa kesehatan otak dan tubuh lewat pemindaian menggunakan elektroensefalogram, MRI, dan pemeriksaan kesehatan secara lengkap. Hal ini dilakukan karena menurut penelitian gambar hasil PET (positron emission tomography) perbandingan orang normal, pembunuh spontan, dan pembunuh terencana berdarah dingin menunjukkan perbedaan aktivitas otak di bagian prefrontal cortex yang rendah. Bagian otak lobus frontal dipercaya sebagai bagian yang membentuk kepribadian.

3. Wawancara menggunakan metode DSM IV (The American Psychiatric Association Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder versi IV) yang dianggap berhasil untuk menentukan kepribadian antisosial.

4. Memerhatikan gejala kepribadian pasien. Biasanya sejak usia pasien 15 tahun mulai menunjukkan tanda-tanda gangguan kejiwaan.

5. Melakukan psikotes. Psikopat biasanya memiliki IQ yang tinggi.

Gejala-gejala psikopat

1. Sering berbohong, fasih, dan dangkal. Psikopat sering pandai melucu dan pintar bicara, secara khas berusaha tampil dengan pengetahuan di bidang sosiologi, psikiatri, kedokteran, psikologi, filsafat, puisi, sastra, dan lain-lain. Sering kali pandai mengarang cerita yang membuatnya positif, dan bila ketahuan berbohong mereka tak peduli dan akan menutupinya.

2. Egosentris dan menganggap dirinya hebat.

3. Tidak punya rasa sesal dan rasa bersalah. Meski kadang psikopat mengakui perbuatannya, ia sangat meremehkan atau menyangkal akibat tindakannya dan tidak memiliki alasan untuk peduli.

4. Senang melakukan pelanggaran dan bermasalah perilaku di masa kecil.

5. Sikap antisosial di usia dewasa.

6. Kurang empati. Bagi psikopat memotong kepala ayam dan memotong kepala orang, tidak ada bedanya.

7. Psikopat juga teguh dalam bertindak agresif, menantang nyali dan perkelahian, jam tidur larut dan sering keluar rumah.

8. Impulsif dan sulit mengendalikan diri. Untuk psikopat tidak ada waktu untuk menimbang baik- buruknya tindakan yang akan mereka lakukan dan mereka tidak peduli pada apa yang telah diperbuat atau memikirkan tentang masa depan. Pengidap juga mudah terpicu amarahnya akan hal-hal kecil, mudah bereaksi terhadap kekecewaan, kegagalan, kritik, dan mudah menyerang orang hanya karena hal sepele.

9. Tidak mampu bertanggung jawab dan melakukan hal-hal demi kesenangan belaka.

10. Manipulatif dan curang. Psikopat juga sering menunjukkan emosi dramatis walaupun sebenarnya mereka tidak sungguh-sungguh. Mereka juga tidak memiliki respons fisiologis yang secara normal diasosiasikan dengan rasa takut seperti tangan berkeringat, jantung berdebar, mulut kering, tegang, gemetar bagi psikopat hal ini tidak berlaku. Karena itu, psikopat sering disebut dengan istilah “dingin”.

11. Hidup sebagai parasit karena memanfaatkan orang lain untuk kesenangan dan kepuasan dirinya.

Ada perbedaan antara kepribadian psikopat dan perilaku antisosial. Perbedaan itu ditunjukkan oleh intensitasnya. Psikopat berlangsung terus- menerus, dari masa kanak-kanak hingga lanjut usia. Sedangkan perilaku antisosial hanya ditunjukkan pada momen-momen tertentu. Penderita psikopat biasanya laki-laki, tetapi tidak menutup kemungkinan diderita oleh kaum perempuan.

Banyak reaksi timbul di masyarakat akibat ketidaktahuan tentang penyembuhan psikopat. Masyarakat mencoba melindungi diri melalui hukum perundang-undangan. Di Belanda, Undang-Undang Antipsikopat diluncurkan dua kali pada abad ke-20 dan di tahun 2002. Demikian pula di Amerika Serikat, hukum antipsikopat dimulai tahun 1930-an yang ditujukan pada Sex Offenders. (Dadang Gusyana, S.Si. & Irna Safira Inayah, S.Si.)

Artikel lainnya :
-melatih gelombang telepati tahap dasar
-mata sebagai media komunikasi dan membunuh
-membangkitkan kemampuan psikis
-latihan dasar membuat perisai psikis
-belajar telekinesis tahap dasar
-ilmu tentang intuisi
-tehnik kemampuan psikis untuk
-ramalan bukti dan keberadaannya
-terapi psikoanalitik
-musik sebagai terapi penyembuhan fisik
-apa psikometri dan bagaimana melatihnya
-menekan pikiran negatif pada diri anda
-Tes Untuk mengetahui Kekuatan Batin Anda